すっきりしない陽気です((+_+))
2015.04.10 (Fri) 更新
こんにちは!プロタイムズ越谷店の片岸です。
最近、頭痛が取れず悩んでおります( ;∀;)
原因は首こりです・・・。
・パソコン
・スマートフォン
・姿勢
が要因です。
毎日、風呂上がりにマッサージするようにはしてるのですが。
とにかくほぐすしかしかない!
と、元自衛隊で私のトレーニングコーチである隊長に言われました(:_;)
首に筋肉を付けてもコリは取れないそうです☆
※腰痛等は腰回りに筋肉を付けることで負担を減らす効果があるそうです♪
どこにでも筋肉を付ければ良い訳ではないんですね( *´艸`)
首こり解消法をご存知の方はプロタイムズ越谷店片岸まで宜しくお願い致します!!!